jak gif

[...] i rzeźby. Ja np. zauważyłem, że po każdej redukcji ,zaczynając ponownie okres budowy masy mięśniowej o wiele łatwiej jest mi złapać dodatkową masę mięśniową.To nic innego jak nowy bodziec dla naszego organizmu,któremu towarzyszy nowy rodzaj treningu,inna dieta oraz suplementacja. Pamiętam,jak sam pierwszych 7 lat treningu ćwiczyłem tylko i [...]

Witam. Czy takie połączenie będzie dobre? Poniedziałek-Klatka Wtorek-wolne Środa-Biceps + Grzbiet Czwartek wolne Piątek- Barki + Triceps Czy przy budowaniu masy mięśniowej treningi piłki nożnej, 3razy w tygodniu tak jak siłownia ma bardzo negatywny wpływ na wyniki w budowaniu masy?? Pozdrawiam

Gregor a tego nie wiem, ale jak wiesz coś na temat tego bólu to podziel się PS. jestem 48 godzin po inj z propa i czuje tylko delikatny ból przy dotyku pośladka.. Zero bólu jak chodzę czy siedzę ... czyli jest bardzo dobrze Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-07-14 09:26:35

Wazz to jest podkładka dla niedowiarków, wiadomo, że obciążenia są często większe niż 15%, ale tego im nie wytłumaczysz, jak nie bedzie badań

harry333 - dopiero co o tym pisałem cvfdbkz - tak, do 01-08. Potem wakacje od 13-08 (tygodniowy wypad nad morze). Podczas wyjazdu nie zamierzam sobie wprowadzać jakiegoś mega rygoru żywieniowego, w końcu wyjeżdżam po to by się zrelaksować i odpocząć, a organizmowi też się to przyda. Oczywiście nie zamierzam wcinać kiełbas i tego typu rzeczy, [...]

[...] mu grabę i złoży życzenia. Na Face Off spodziewam się pełnej kultury oraz mądrej wymiany zdań między oboma panami. Damixxx Adamek jest bardzo szybki ale takiej szybkości jak David raczej Tomek nie zrobi chociaż to jego walka życia więc kto wie... I tak moim zdaniem góral będzie wyglądał rewelacyjnie pod względem szybkości i poruszania się po [...]

bastekkk jajka jak narazie w normalnym rozmiarze,bo jestem jeszcze przed cyklem narazie zbieram wszystkie środki do "kupy" żeby po cyklu nie dać dupy

dzięki o wiele lepiej smakuje ten placek, jak banan jest w środku.

Rekonesans zrobiłam Pan mi poopowiadał o wszystkich sprzętach, co i jak się na nich robi. Na następny raz przyniosę mu rozpisane ćwiczenia i ma mi je sprawdzić. Wtedy jak coś rusze już porządnie z wyciskaniem potu Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-07-13 11:56:58

no to zjem sobie melona solo a potem zagryzę tatarem zarówno do Biedronki jak i Lidla mam dość blisko, a może tak ze schabem wędzonym na zimno byłoby ok Maya S jaki plan treningowy na poniedziałek

bastekkk niestety nie mam teraz dostępu do Mojego gg... jako że jestem w pracy ale jak byś Mi napisał,jak wrócę do domu to sprawdzę mój numer gg 295425 z góry dzięki za propozycję...

Nistety taki sport, ze sporo zawodnikow jest czarnoskorych. Dochodza do tego duze zarobki i podobnie jak raperzy dostaja małpiego rozumu. Dobrze, ze sa bracia, Adamek itp bronia opini tego niegdys elitarnego sportu.

zgadzam się że bastekkk że HCG z przemytu nic nie warte bo lodówki zapewne nie widziało... więc co tu robić u jakiego lekarza mogę Sobie załatwić receptę na HCG(specjalizacja)? co mu powiedzieć? co do kupywania odbloku u dilla to nie zgodzę się z Tobą jeśli dobry dill i środki ma apteczne to dlaczego niby oblok apteczny miał by być fake? ludzie [...]

wrong jak Ci się znudzi taki lajf to daj znać zamienimy sie na tydzień nadal w hotelu rezydujesz?

tak z doświadczenia, też w Twoim wieku redukowałem pierwszy raz siłka + boks. na to czemu stoi może być wiele wytłumaczeń od jesz za mało/za dużo, po "nie wiesz jak ćwiczyć". pzdr/

[...] niepokonany Floyd Mayweather Jr. (41-0, 25 KO) w towarzystwie znanego rapera Gucci Mane'a oraz Lil Kim na przyjęciu w Atlancie. Niektóre źródła donoszą, że 'Money', który jak zwykle miał przy sobie mnóstwo gotówki, ku uciesze tłumu spalił podczas imprezy wiele studolarowych banknotów. Warto nadmienić, że palenie pieniędzy jest nielegalne. Tym [...]

jeszcze lepsze ,jak nie najlepsze (w odniesieniu do proporcji B/T/W) w biedronie jest pastrami wołowe ,ale przynajmiej w mojej jest raz w miesiącu przez jakieś 5 minut dostępne tylko

Witam po przerwie. Wakacje coś mi nie sprzyjają jeżeli chodzi o wpisy i wypiski z miski. Nie mam cholera na nic czasu. Miskę staram się trzymać. Jem dużo wołowiny surowej jak zaleciła Obli i pije codziennie sok owocowy z surowym jajkiem. Trening siłowy 3 do 4 razy w tygodniu + aeroby w formie stepu i spinningu. Jeżeli chodzi o brzuch to cały czas [...]

Ogolnie lipa jak dla mnie. z Machida dostanie wyebane i do Title Shota nie dojdzie przez co nie zobaczymy Jones vs. Evans Brak G.Jacksona tez mu nie pomoze, raczej "Cukier" jest bez szans. Ale za to jak dojdzie do Machida vs. Jones to jest jakis promyk nadziei ze JJ dostanie w dupe. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-13 11:17:14

[...] temat znaczenia bialka w przecietnej diecie kowalskiego, ktory pije coca cole dla smaku i przyjemnosci, chyba, ze cena bedzie nizsza bialkowej coli od zwyklej to wtedy pomysl jak najbardziej wypali, a tak to pewnie pomysl umrze smiercia naturalna i znowu surowca bedzie od c***a na rynku i trzeba bedzie go puscic taniej. to taka moja spekulacja.